Un cours de Yoga Vinyasa rythmé et accessible
Avec Charlotte, chaque séance enchâine les postures au rythme de la respiration, pour un cours dynamique qui muscle en douceur tout en travaillant la souplesse et la concentration. Le rythme reste accessible : les variantes sont proposées à chaque niveau.
À qui s’adresse ce cours ?
- Aux débutants qui veulent découvrir le yoga dans une ambiance dynamique.
- À celles et ceux qui pratiquent déjà et cherchent à progresser sur les enchâînements.
- À toute personne cherchant à la fois du mouvement et un vrai temps de recentrage.
Ce que vous allez ressentir :
Un corps échauffé et tonifié, une respiration plus ample.
Une meilleure conscience du mouvement et de l’alignement.
Une vraie coupure avec le mental, portée par le rythme du cours.
