Passionnée de sport et Pilates depuis toujours, Morgane coach sportive est certifiée en: Matwork I et II Pilates avec petits matériels.
Le Pilates s’adapte à chacun : que vous recherchiez un moment de détente, un renforcement en douceur ou un complément à une autre activité physique, chaque séance est construite pour respecter votre corps et vos objectifs.
Chaque séance dure 1 heure et se déroule dans une atmosphère calme, bienveillante et centrée sur le mouvement conscient.
Oui. Morgane adapte chaque exercice au niveau de la personne : le Pilates se pratique sans impact et convient aussi bien aux débutant(e)s qu'aux sportif(ve)s confirmé(e)s.
Non, aucune condition physique particulière n'est requise. C'est justement une méthode douce et progressive, idéale pour reprendre une activité en douceur.
Oui, avec un encadrement adapté. Morgane propose des exercices spécifiques pour accompagner le corps pendant la grossesse — précise-le simplement à la réservation.
Chaque séance dure environ une heure, au studio Yoga et Pilates de Nanna en plein centre-ville de Pau.
