Éducatrice sportive passionnée et maman d’une petite fille pleine d’énergie.
"Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : c’est à la fois mon équilibre, ma source d’épanouissement et le fil conducteur de mon parcours professionnel.
Depuis plus de dix ans, j’ai la chance d’accompagner des publics très variés : enfants, adultes, seniors, sportifs ou personnes en reprise après un événement de santé.
Animée par l’envie de toujours mieux comprendre le corps et ses besoins, je me forme en continu dans les domaines du sport santé, de l’activité physique adaptée, de la mobilité ou encore de la prévention.
Ces années d’expérience m’ont permis de développer une approche globale, alliant rigueur et bienveillance, technique et écoute.
En tant que femme et maman, je connais aussi de près les changements et les défis que peut traverser le corps au fil des étapes de la vie.
Chez Nanna, je vous propose cours collectifs mais aussi la possibilité de faire un accompagnement individuel, afin de répondre au plus juste aux besoins de chacun·e."
Vous aider à retrouver mobilité, énergie et confiance, en faisant du mouvement un véritable allié de votre bien-être au quotidien notgrâce à la pratique du Vinyasa.
Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». On comprend alors qu’il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.
Tout niveau
Travailler l’amplitude des mouvements, renforce les muscles stabilisateurs, et améliorer ses repères dans l’espace. Cette séance offre un travail global du corps, et est adaptée à tout niveau.
Tout niveau
Tout niveau
Entrainer son corps et son coeur à différents efforts. Les différents mouvements sont enchainés sur des rythmes variés. Chaque participant dispose d’options sur les gestes et le rythme. L’essentiel est de bouger.
Tout niveau
Littéralement: Placer le mouvement dans la respiration. Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures. Le souffle et le mouvement sont intimement liés.
